الحصول على المساعدة للتحكم في لعب القمار

نحن نعلم أن المقامرة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل لبعض الأفراد وأسرهم. هل لعب القمار يسبب مشكلة لك أو للآخرين من حولك؟

قد تشير العلامات التالية إلى وجود مشكلة:

إنفاق المزيد من المال والوقت على المقامرة أكثر مما تستطيع

تجد صعوبة في إدارة أو إيقاف المقامرة

الخوض في نقاشات مع العائلة أو الأصدقاء حول المال والمقامرة

فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الهوايات المعتادة مثل الخروج مع الأصدقاء أو قضاء الوقت مع العائلة

دائما أفكر أو تتحدث عن القمار

الكذب بشأن المقامرة أو إخفائها عن الآخرين

مطاردة الخسائر أو القمار للخروج من المتاعب المالية

المقامرة حتى نفاد كل أموالك

اقتراض المال أو بيع الممتلكات أو عدم دفع الفواتير لدفع ثمن القمار

الحاجة إلى المقامرة بمبالغ كبيرة من المال أو لفترة أطول للحصول على نفس الشعور بالإثارة أو الضجة

إهمال العمل أو المدرسة أو الأسرة أو الاحتياجات الشخصية أو المسؤوليات المنزلية بسبب القمار

الشعور بالقلق أو القلق أو الذنب أو الاكتئاب أو الانفعال.

متى تصبح القمار مشكلة؟ هل تحتاج إلى برنامج سكني أم أن مجموعة الدعم كافية؟ كم من الوقت سوف يستغرق؟ هل العائلة والأصدقاء بحاجة إلى المشاركة؟

تتبادر إلى الذهن أسئلة كثيرة عند طلب المساعدة بشأن المقامرة. أهم شيء يجب مراعاته – لا يوجد نهج علاج واحد يناسب الجميع. ابحث عن خياراتك واحتفظ بهذه الأخطاء الخمسة لتتجنبها وأنت تتخذ الخطوات الأولى نحو التعافي.

1. لا تعرف متى تطلب المساعدة.

ليس من “المبكر” أو “المتأخر” أبدًا طلب المساعدة في المقامرة. لست بحاجة إلى أن تكون عند “مستوى” معين. إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه لديه مشكلة، فقد حان الوقت للتحدث إلى شخص ما.

سيتوقف الأشخاص الذين لا يعانون من إدمان القمار عن القمار عندما يصلون إلى عتبة الخسارة. ومع ذلك، يمكن للمقامرين المرضيين الشعور بهذا الشعور “المرتفع” حتى عندما يخسرون. عتبة خسارتهم مشوهة ويبدأون في مطاردة الخسائر بنفس الطريقة التي يفوزون بها.

2. لا تبحث عن برنامج شامل.

تصل تأثيرات المقامرة إلى أبعد الحدود. تؤثر على عائلة المقامر وأصدقائه وصحته العقلية والجسدية والحالة المالية والتوظيف وغير ذلك. للحصول على احتمالية أعلى للنجاح، ابحث عن برنامج يتضمن نهجًا شاملاً ويركز على تطوير العادات الجديدة. إن فهم المشكلات الفريدة المحيطة بإدمان القمار يعني معالجة مشكلات الصحة العقلية والجسدية الأساسية أيضًا.

من بين الأشخاص الذين يعانون من إدمان القمار 40٪ يعانون من القلق، و 50٪ يعانون من اضطراب المزاج، و 60٪ يعانون من اضطراب الشخصية. كما أنهم أكثر عرضة بمقدار 2.5 مرة لمحاولة الانتحار، وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية. يمكن أن تكون القمار مصحوبة أيضًا بإدمان آخر مثل إدمان الكحول أو إدمان المخدرات.

3. البحث عن المساعدة لأن العائلة والأصدقاء يريدون منك ذلك.

في حين أن الدعم من العائلة والأصدقاء مفيد لأولئك الذين يطلبون المساعدة في لعب القمار، فإن المشاركة في برنامج العلاج لن تنجح إلا إذا كان قرار الحضور والعثور على المساعدة هو قرار الشخص الذي يعاني.

لا يمكنك جعل شخص ما يجد المساعدة. إذا كانوا يحضرون لأنه طُلب منهم ذلك، فلن يكونوا منفتحين على تحديد المحفزات التي تشجعهم على الإدمان أو تطوير عادات جديدة لتحل محلها. بمجرد أن يصبحوا مستعدين، قم بدعمهم وتشجيعهم في جهودهم.

4. توقع الشفاء الفوري.

لا يتعلق التعافي من الإدمان بالقضاء على الإدمان ولكنه يتعلق بتطوير آليات المعرفة والفهم والتكيف التي ستسمح للشخص باتخاذ خيارات أفضل عند مواجهة المحفزات. يستغرق التعافي وقتًا للتعافي ووقتًا للتخلص من العادات القديمة. نظرًا لأن المقامرة، في معظم الحالات، تتضمن عوامل أساسية مثل مشاكل الصحة العقلية أو المشكلات المالية، فإن التعافي يستغرق وقتًا ونهجًا متعددة الأوجه.

لا تتوقع أن تتوقف جميع المشكلات المتعلقة بالمقامرة على الفور. على غرار إدمان المخدرات أو الكحول، يمكن أن يعاني الأشخاص من الانسحاب من القمار. إذا كنت مستعدًا عقليًا للانسحاب، فيمكنك النجاح أثناء تعافيك.

5. معرفة ما يمكن توقعه من مجموعات الدعم.

سواء كان العلاج في المستشفى أو اجتماعات مجموعة الدعم المتكررة مثل مجموعات المدمنين المجهولين، كل ما تحتاجه هو الرغبة في طلب المساعدة بشأن المقامرة وإنهاء مشكلة القمار. يجب أن تشعر البيئة بالأمان حتى تتمكن من الشفاء. ابحث عن البرامج التي تضع الفرد أولاً وتلتقي بالمريض في مكانه في رحلة الشفاء.

القمار لا يميز ويؤثر على الناس من جميع مناحي الحياة. في هذا الموقع، نركز فقط على إدمان القمار، لذلك نحن نفهم بشكل وثيق التجربة الفريدة لمرضانا المشاكل المالية والقانونية بشكل أفضل من برامج إعادة التأهيل الأخرى التي تركز على المخدرات والكحول.